埼玉でのんびり暮らす

人間ドックの結果が郵送されてきました。あれっ！紹介状が同封されてる！
なんと！高血圧由来の目の異常があるらしい。

去年頑張って体重を8キロくらい減らして以来、それほどリバウンドしていないからって体重計に乗るのをさぼっていたら、このところおへその周りがポニョになってきて、恐る恐る乗った体重計にギョッ!

増えてるー！

それでも体調に変化はないからって甘く見ていたら、血圧やや高めで、あちこち危険な兆候が。

塩分控えめでカロリーに注意の食事療法と運動療法をやってくださいって。

先月は乳がんの術後まる二年経過の検診があって、コレステロールが高めだけど大丈夫でしょうって言われていたんだけど。あ、がんのほうは再発の気配はないってことで、ホルモン療法もなにもやってないけど、一年後にマンモや超音波などの定期検診はやりましょうってことでした。やっぱり一度病気になってしまうと、人間ドックのじゃだめで、おっぱいのほうは乳腺外科で検診しなきゃダメだそうです。何もない人はいいけど、もう何かあった人だからって。

このところ運動はサボっていたので、ちょっと気をつけなきゃいけませんね。

このあいだは東京湾で遊んだので、今回は荒川～隅田川のほうへ。
NHK「ブラタモリ」で見たばかりだし、サンケイリビングでウォーキングツアーの記事を読んで、一度歩いてみたかったのです。
北千住～千住新橋～堀切橋～墨堤通り～言問団子～業平橋（スカイツリー）～吾妻橋（浅草）というルート。
リビングのツアーは浅草の後、上野まで歩く10キロコースで、スカイツリーの近くまでは行かないのですが、歩く距離は同じくらいかな。

10時半ごろに北千住着。駅前の通りで古い眼科の建物（用もない方の撮影はダメみたい）を見て、日光街道を右へ。15分くらいで荒川に出ました。河川敷は野球少年で賑わってました。金八先生のテーマを歌いながら、行きかう電車を眺めつつ、サイクリストに気を付けながら、どんどん川下へ。

天気が良くて気持ちいい！

目的地はまだまだ遠い。

水神大橋と白鬚橋の間は長～い高層団地になっていて、防潮扉が珍しい。これって、前にテレビで見た！
建物の向こう側は隅田川。公園が多くて住みやすそうだが。

東白鬚公園近く。そびえたつスカイツリー。

言問団子をテイクアウト。6個で1200円。味は3種類。隅田川を眺めながら頂く。美味しかったなぁ。


スカイツリーはすぐそこ。

近くで見ると、ほんとにでかい！

水辺の公園も整備されつつあります。

業平橋駅は来年名前が変わって、東京スカイツリー駅になるって。ちょっと残念。

息子が何かをつまもうとしている。

吾妻橋からみたところ。


2時半でウォーキング終了。帰宅の途に。さすがに疲れました！

11月22日（火）は「いい夫婦の日」。仲良く東京テレポート駅で待ち合わせ。木曜日から学期末試験があるという中一の息子も一緒です。夕方から出かけるなんて、久しぶり！

社団法人東京都港湾振興協会主催の、東京湾夜景観賞ツアーに応募したところ、9倍の激戦を制しての当選。案内の方が言うには、今までにない天候に恵まれたとのこと。震えるような寒さを覚悟して、ダウンを着て行ったけれど、この気温なら要らなかったかなと思うほどでした。

18時すぎにお台場の東京みなと館に集合。普段は入館料200円だそうですが、今回は船も含めて無料！
館内は港湾の説明が分かりやすく展示され、有料でもまた見に行きたいと思うほどです。

今日のツアーの説明の後、館内の照明が消され、窓の外に広がる夜景をゆっくり眺めた後、歩いて10分ほどの青海客船ターミナルへ移動。遊覧船龍馬に乗り込んで、40分ほど海の旅に。

お台場海浜公園を横に見て、レインボーブリッジをくぐり、晴海をめぐり日の出桟橋へというルートです。

20時半ごろ、日の出海上バス乗り場到着後解散でした。船の中は温かく、解説も楽しくて、係の方に感謝して下船しました。
何年か前にも昼間に日の出からお台場まで海上バスに乗ったことがあって、レインボーブリッジをくぐったのが楽しい思い出なんですが、夜も趣深く、ロマンチックでありました。
海上バス、最高です。

埼スタの後、大宮ソニックシティにやって来ました。埼玉各地の美味しいものや花などの屋台と、B級グルメの屋台が並んでて、どれを買うか悩ましい。

明日は区民祭りに新都心でも世界市とかいうイベントに出かける予定です。

昨日の寒さはどこへやら。今日は爽やかに晴れて、埼スタまでサイクリング。今日だけ65台の移動販売車による大会があるのです。
午後はなでしこの試合もあるから、なかなかの賑わいです。

美味しかったところ、スタイリッシュなところに投票するんだけど、味のほうは甲乙つけがたい。

悩ましい〜

ゆうあんの岩手発ふんわりパンケーキの江刺りんご添えにしようかな。

人間ドックの後、新橋から有楽町までお散歩。
日比谷公園では菊花展開催中。
「相棒」でよく登場する茶寮の前を通り過ぎ、駅へと向かいました。

新橋で人間ドックを受けるついでに、愛宕神社を訪れました。
以前ぶらぶら美術・博物館っていう番組で見て、一度は行って見たかった所です。
出世の階段を登るのは苦しい。
登りきったところに神社があって、曲垣平九郎になったつもりで写真が撮れるボードもあります。
曲垣さんは、梅の花を欲しがった家光公のために、馬に乗って出世の階段を駆け上った人です。
ほかにも色々と歴史の舞台になった神社であります。
とりあえず注目したのは、鯉。色鮮やか。とってもでかい。



神社の隣はNHKの放送博物館。日本のラジオ・テレビ放送はここから始まったのです。
初期のテレビカメラからハイビジョンまで、大河ドラマの衣装も展示されていたり、効果音のコーナーなど、時間を忘れて見入ってしまいます。なにしろ入館無料なのがうれしい。
「江」三姉妹の打掛や篤姫など最近のもちゃんとあります。
今日は午前中のドックと午後の総合判定の待ち時間を利用しての見学だったので、あんまりゆっくりできません。
さっき飲んだバリウムと、ドックについてるランチセットでおなかも苦しいので、じっくりみるのはまた次回ということに。

今日は自分の誕生日。

さいたま新都心けやきひろばで国際フェアとさいたまコープフェスタをやっていて、ペルー協会ブースにてアルパカ人形購入。

大好きなんです。アルパカ。ついでにいうと、カワウソも好き。
癒されます〜

スーパーアリーナには、B'zが来てる！このところ毎週すごいアーティストが来てます。

地元では来週は区民祭りもあるし、そろそろイルミネーションも楽しめる季節がやってきました。

さいたまスーパーアリーナ、だーいすきな浜田省吾のコンサートの日。
チケット買っとけば良かったなー。激しく後悔。
先の予定がたたなくて諦めちゃったから。

グッズ売り場に、キャー!ツアートラック展示中。みんな記念撮影してた。
格好良すぎ!

朝からぶらぶら大宮を散歩。暗くなって氷川参道に灯された竹灯籠がきれいです。
今しんみりとオカリナ演奏に聞き入ってます。